4-я неделя диеты

Описание четвертой недели диеты

Список продуктов на неделю

Мясо птицы, гр 470
Креветки, гр600
Сыр твердый до 45%, гр250
Яйца куриные, шт14
Творог, гр450
Кефир 1%, л1.8
Шоколад черный, гр40
Мёд, гр90
Фрукты, гр250
Хлеб черный, гр160
Суп овощной, л1
Грейпфрут, кг1.2
Киви, кг1
Масло сливочное, гр70
Огурцы, кг2
Свекла отварная, гр400

Обратите внимание! Представленный вес продуктов - усреднённый и согласно программе рассчитан на женщину до 35 лет с ростом 158 см, а режим диеты - "Строгий". Таким образом предлагаемое количество еды может быть избыточным или недостаточным лично для вас и не соответствовать вашим нуждам.

Ссылки на дни диеты

Пригодится:

Бесплатный конструктор диеты

Конструктор индивидуальной диеты.

Полезная информация:

Вес продуктов в картинках
comments powered by Disqus

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта