Продолжаем... есть овощи
Эта программа помогает мне и моим друзьям с легкостью контролировать свой вес и надеюсь что она станет столь же полезной и для вас.
Вы можете скачать эту программу диеты совершенно бесплатно. Крепкого Вам здоровья и уверенности в себе!
Подробное описание 5-го дня диеты
Этот день диеты подобен четырем предыдущим: яйца, сыр, мясо, овощи, фрукты и кефир. Не забывайте что вы можете самостоятельно разнообразить свое меню, воспользовавшись оффлайн версией диеты.
Дневное меню
Завтрак
2-й завтрак
Обед
Полдник
Ужин
На ночь
Приблизительная калорийность дневного меню 1119 ккал.
Надеюсь что сегодня так же как и вчера проблем с дневным меню не возникнет. Напоминаю: если у вас нет кухонных весов - на сайте есть специальный раздел, который поможет вам определиться с весом нужных продуктов.
Все получилось? Хорошо... завтра будет еще веселей. :) Теперь уже точно!
Пригодится:
Конструктор индивидуальной диеты.