Продолжаем...
Эта программа помогает мне и моим друзьям с легкостью контролировать свой вес и надеюсь что она станет столь же полезной и для вас.
Вы можете скачать эту программу диеты совершенно бесплатно. Крепкого Вам здоровья и уверенности в себе!
Подробное описание 10-го дня диеты
Дневное меню
Завтрак
2-й завтрак
Обед
Ужин
На ночь
Приблизительная калорийность дневного меню 1010 ккал.
Теперь тоже самое, только очень подробно
Завтрак
Сварите яйцо и порежьте его с огурцом и зеленью. Добавьте чуточку оливкового масла. Завтрак готов.
2-й завтрак
Это может быть одна крупная мандаринка.
Обед
Без комментариев. :)
Ужин
Напомню что ужин у нас дело необязательное, в отличии от завтрака. Так что если хотите можно и не ужинать.
На ночь
Надеюсь что особых трудностей этот день для вас не составил.
Пригодится:
Конструктор индивидуальной диеты.