Подробное описание 11-го дня диеты
ДНЕВНОЕ МЕНЮ
Завтрак
Творог, гр150
Сметана, гр50
Смотрите, у нас традиционно в меню пристуствует шоколад. Предлагаю, как вариант, часть его натирать в творог со сметаной. Это в том случае, если без подслащения никак.
2-й завтрак
Фрукты, гр200
Обед
Мясо птицы, гр150
Овощи тушеные, гр200
На обед, можно приготовить куриную грудку в микроволновке и примером, стушить капусту.
Капуста тушеная в томатном соке. Почти классический рецепт тушения белокочанной капусты.
Куриная грудка в микроволновке. Очень простой рецепт приготовления куриной грудки в микроволновой печке. Вкусно, быстро и сочно.Ужин
Яйца куриные, гр120
Салат овощной, гр200
Давайте поужинаем так: омлет и салат из молодой редиски с огурцами и сметаной. Классный ужин!
На ночь
Кефир 1%, гр200
Черный шоколад, гр30
Приблизительная калорийность дневного меню 1184 ккал.
Этот день диеты подобен предыдущим. Так что особо расписывать и нечего.
Такой вот, обыденный диетический был день. Завтра вот что. ►
Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта