Продолжаем...
Эта программа помогает мне и моим друзьям с легкостью контролировать свой вес и надеюсь что она станет столь же полезной и для вас.
Вы можете скачать эту программу диеты совершенно бесплатно. Крепкого Вам здоровья и уверенности в себе!
Подробное описание 11-го дня диеты
Дневное меню
Завтрак
Творог, гр 150
Сметана, гр50
2-й завтрак
Фрукты, гр 200
Обед
Мясо птицы, гр 150
Овощи тушеные, гр 200
Ужин
Яйца куриные, гр 120
Салат овощной, гр200
На ночь
Кефир 1%, гр 200
Черный шоколад, гр 30
Приблизительная калорийность дневного меню 1184 ккал.
Этот день диеты подобен предыдущим. Так что особо расписывать и нечего.
Пригодится:
Конструктор индивидуальной диеты.