Продолжаем...

Подробное описание 11-го дня диеты

Дневное меню

Завтрак

Творог, гр 150
Сметана, гр50

2-й завтрак

Фрукты, гр 200

Обед

Мясо птицы, гр 150
Овощи тушеные, гр 200

Ужин

Яйца куриные, гр 120
Салат овощной, гр200

На ночь

Кефир 1%, гр 200
Черный шоколад, гр 30

Приблизительная калорийность дневного меню 1184 ккал.

 

Этот день диеты подобен предыдущим. Так что особо расписывать и нечего.

Пригодится:

Бесплатный конструктор диеты

Конструктор индивидуальной диеты.

comments powered by Disqus

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта