Продолжаем...
Эта программа помогает мне и моим друзьям с легкостью контролировать свой вес и надеюсь что она станет столь же полезной и для вас.
Вы можете скачать эту программу диеты совершенно бесплатно. Крепкого Вам здоровья и уверенности в себе!
Подробное описание 12-го дня диеты
Дневное меню
Завтрак
Мясо птицы, гр 150
Салат овощной, гр200
2-й завтрак
Фрукты, гр 200
Обед
Рыба, гр 300
Салат овощной, гр 250
Полдник
Грейпфрут, гр 300
Ужин
Суп овощной, гр 250
Хлебцы, гр50
На ночь
Кефир 1%, гр 150
Приблизительная калорийность дневного меню 1149 ккал.
Такой же "ровный" день.
Пригодится:
Конструктор индивидуальной диеты.