Продолжаем...
Эта программа помогает мне и моим друзьям с легкостью контролировать свой вес и надеюсь что она станет столь же полезной и для вас.
Вы можете скачать эту программу диеты совершенно бесплатно. Крепкого Вам здоровья и уверенности в себе!
Подробное описание 16-го дня диеты
Дневное меню
Завтрак
Рыба, гр 100
Рис нешлифованный, гр150
2-й завтрак
Фрукты, гр 200
Черный шоколад, гр 20
Обед
Мясо, гр 80
Салат овощной, гр 200
Полдник
Сок томатный, гр 200
Ужин
Рыба, гр 200
На ночь
Фрукты, гр 200
Приблизительная калорийность дневного меню 1065 ккал.
Сегодня у нас низкокалорийный день и очень слабенький ужин. Очень советую скушать всю еду предлагаемую на день иначе завтракать будете ночью. :)
Пригодится:
Конструктор индивидуальной диеты.