Продолжаем...

Подробное описание 16-го дня диеты

Дневное меню

Завтрак

Рыба, гр 100
Рис нешлифованный, гр150

2-й завтрак

Фрукты, гр 200
Черный шоколад, гр 20

Обед

Мясо, гр 80
Салат овощной, гр 200

Полдник

Сок томатный, гр 200

Ужин

Рыба, гр 200

На ночь

Фрукты, гр 200

Приблизительная калорийность дневного меню 1065 ккал.

 

Сегодня у нас низкокалорийный день и очень слабенький ужин. Очень советую скушать всю еду предлагаемую на день иначе завтракать будете ночью. :)

Пригодится:

Бесплатный конструктор диеты

Конструктор индивидуальной диеты.

comments powered by Disqus

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта