Подробное описание 16-го дня диеты
ДНЕВНОЕ МЕНЮ
Завтрак
Рыба, гр100
Рис нешлифованный, гр150
Теоретически, вчера вы отварили или приготовили на пару, тушку хека (минтая). Частью вы позавтракаете, а остальное будет на ужин. Рис заправьте соевым соусом!
2-й завтрак
Фрукты, гр200
Черный шоколад, гр20
Обед
Мясо, гр80
Салат овощной, гр200
Это вот точь-в-точь, как вчерашний ужин.
Полдник
Сок томатный, гр200
Ужин
Рыба, гр200
Доешьте хека. :)
На ночь
Фрукты, гр200
Приблизительная калорийность дневного меню 1065 ккал.
Сегодня у нас низкокалорийный день и очень слабенький ужин. Очень советую скушать всю еду предлагаемую на день иначе завтракать будете ночью. :)
Голодно и невкусно? Пф-ф-ф ►
Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта