Описание 21-го дня диеты

ДНЕВНОЕ МЕНЮ

Завтрак

Печеные яблоки, гр200

Мёд, гр30

2-й завтрак

Сок томатный, гр150

Обед

Мясо, гр80

Рис нешлифованный, гр150

Салат овощной, гр150

Полдник

Грейпфрут, гр300

Ужин

Яйца куриные, гр60

Свекла отварная, гр200

На ночь

Фрукты, гр200

Приблизительная калорийность дневного меню 1149 ккал.

Ссылка на первый день, четвёртой диеты Вот!

Червёртая неделя. Смотрите, что готовить и что покупать

Завершается третья неделя диеты. На этом этапе ваш результат должен быть в пределах двух - четырех килограммов. Если вы худеете интенсивней - кушайте больше, нам не надо чтобы организм голодал, все должно происходить довольно медленно.

Конечно скептически настроенные люди могут сказать что такой результат сброса веса - не ахти, а диета - не эффективна. Согласимся с этим утверждением только с той стороны, что есть диеты с гораздо более интенсивным результатом. Но! Какой ценой достигается быстрый сброс веса вы можете прочитать на страницах сайта.

Только сбалансированное здоровое питание способно навсегда нормализовать ваш вес, а физическая нагрузка поможет избавиться от лишних килограммов. Любые другие способы, это борьба с собственным телом - вредно и против природы.

Продолжаем питаться здорово!

 
 
 
comments powered by Disqus
 
 
 
 

Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта