Начинаем четвертую неделю
Эта программа помогает мне и моим друзьям с легкостью контролировать свой вес и надеюсь что она станет столь же полезной и для вас.
Вы можете скачать эту программу диеты совершенно бесплатно. Крепкого Вам здоровья и уверенности в себе!
Подробное описание 22-го дня диеты
Дневное меню
Завтрак
Яйца куриные, гр 120
Свекла отварная, гр200
2-й завтрак
Киви, гр 150
Обед
Мясо птицы, гр 150
Огурцы, гр 200
Полдник
Кефир 1%, гр 200
Черный шоколад, гр 20
Ужин
Мясо птицы, гр 80
Суп овощной, гр250
На ночь
Кефир 1%, гр 200
Приблизительная калорийность дневного меню 1180 ккал.
Пригодится:
Конструктор индивидуальной диеты.