Начинаем четвертую неделю

Подробное описание 22-го дня диеты

Дневное меню

Завтрак

Яйца куриные, гр 120
Свекла отварная, гр200

2-й завтрак

Киви, гр 150

Обед

Мясо птицы, гр 150
Огурцы, гр 200

Полдник

Кефир 1%, гр 200
Черный шоколад, гр 20

Ужин

Мясо птицы, гр 80
Суп овощной, гр250

На ночь

Кефир 1%, гр 200

Приблизительная калорийность дневного меню 1180 ккал.

 

Пригодится:

Бесплатный конструктор диеты

Конструктор индивидуальной диеты.

comments powered by Disqus

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта