Подробное описание 24-го дня диеты

ДНЕВНОЕ МЕНЮ

Завтрак

Всё просто: яичница с солёными огурчиками. Ещё раз подчеркну, что при жарке нужно использовать крайний минимум жира. Примером, у меня выходит не более 2-х граммов, а то и один! Если вы не можете пожарить на таком мизерном количестве жира - просто не жарьте, ибо масло полностью обесценивает диету.

2-й завтрак

Небольшой грейпфрут, размером с очень крупное яблоко.

Обед

Эти компоненты собираются в превосходный салат! Всегда берите в расчёт, что заправка несколько увеличивает калорийность всего блюда, поэтому количество сыра, примером, можно немножко "урезать".

Полдник

Ужин

На ночь

Приблизительная калорийность дневного меню 1126 ккал.

На сегодня всё. Смотрите 25-й день диеты! ►