ДНЕВНОЕ МЕНЮ
Завтрак
Сыр твердый до 45%, гр100
Огурцы, гр200
Очевидно, что это сытный салатик из сыра и свежих огурцов, заправленный, примером, соевым соусом.
2-й завтрак
Грейпфрут, гр300
Обед
Яйца куриные, гр120
Огурцы, гр200
Полдник
Грейпфрут, гр300
Ужин
Креветки, гр300
Вот здесь, интересненько - креветки! Первым делом, мы должны понимать что 300 граммов креветочного мяса, это целая килограмовая пачка креветок в глазури! Это реально много еды. Другое дело, что они доступны не всем, поэтому креветки можно заменить на отварного хека или мидии, в количестве 400 грамм.
На ночь
Киви, гр150
Приблизительная калорийность дневного меню 1143 ккал.
На сегодня всё. Смотрите 27-й день диеты! ►
Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта