Подробное описание 26-го дня диеты

ДНЕВНОЕ МЕНЮ

Завтрак

Сыр твердый до 45%, гр100

Огурцы, гр200

Очевидно, что это сытный салатик из сыра и свежих огурцов, заправленный, примером, соевым соусом.

2-й завтрак

Грейпфрут, гр300

Обед

Яйца куриные, гр120

Огурцы, гр200

Полдник

Грейпфрут, гр300

Ужин

Креветки, гр300

Креветки на ужин

Вот здесь, интересненько - креветки! Первым делом, мы должны понимать что 300 граммов креветочного мяса, это целая килограмовая пачка креветок в глазури! Это реально много еды. Другое дело, что они доступны не всем, поэтому креветки можно заменить на отварного хека или мидии, в количестве 400 грамм.

На ночь

Киви, гр150

Приблизительная калорийность дневного меню 1143 ккал.

На сегодня всё. Смотрите 27-й день диеты!

 
 
 
comments powered by Disqus
 
 
 
 

Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта