Месяц диеты :)
Эта программа помогает мне и моим друзьям с легкостью контролировать свой вес и надеюсь что она станет столь же полезной и для вас.
Вы можете скачать эту программу диеты совершенно бесплатно. Крепкого Вам здоровья и уверенности в себе!
Подробное описание 30-го дня диеты
Дневное меню
Завтрак
Ветчина говяжья, гр 80
Салат овощной, гр200
2-й завтрак
Фрукты, гр 150
Обед
Ветчина говяжья, гр 40
Картофель отварной, гр 250
Полдник
Ряженка 2.5%, гр 200
Ужин
Рыба, гр 200
Салат овощной, гр200
На ночь
Ряженка 2.5%, гр 200
Приблизительная калорийность дневного меню 1003 ккал.
Пригодится:
Конструктор индивидуальной диеты.