Месяц диеты :)

Подробное описание 30-го дня диеты

Дневное меню

Завтрак

Ветчина говяжья, гр 80
Салат овощной, гр200

2-й завтрак

Фрукты, гр 150

Обед

Ветчина говяжья, гр 40
Картофель отварной, гр 250

Полдник

Ряженка 2.5%, гр 200

Ужин

Рыба, гр 200
Салат овощной, гр200

На ночь

Ряженка 2.5%, гр 200

Приблизительная калорийность дневного меню 1003 ккал.

 

Пригодится:

Бесплатный конструктор диеты

Конструктор индивидуальной диеты.

comments powered by Disqus

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта