Подробное описание 33-го дня диеты
Сытненько. :) С меню, думаю, разберётесь... всё очевидно.
ДНЕВНОЕ МЕНЮ
Завтрак
Сыр твердый до 45%, гр40
Салат овощной, гр200
2-й завтрак
Ряженка 2.5%, гр150
Черный шоколад, гр20
Обед
Мясо, гр80
Овсяная каша, гр200
Сыр твердый до 45%, гр40
Полдник
Ряженка 2.5%, гр150
Ужин
Рыба, гр200
Салат овощной, гр200
На ночь
Фрукты, гр150
Приблизительная калорийность дневного меню 1234 ккал.
Хорошо так покушали. Правда? Не пора ли разгрузиться? ►
Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта