Подробное описание 33-го дня диеты

Сытненько. :) С меню, думаю, разберётесь... всё очевидно.

ДНЕВНОЕ МЕНЮ

Завтрак

Сыр твердый до 45%, гр40

Салат овощной, гр200

2-й завтрак

Ряженка 2.5%, гр150

Черный шоколад, гр20

Обед

Мясо, гр80

Овсяная каша, гр200

Сыр твердый до 45%, гр40

Полдник

Ряженка 2.5%, гр150

Ужин

Рыба, гр200

Салат овощной, гр200

На ночь

Фрукты, гр150

Приблизительная калорийность дневного меню 1234 ккал.

Хорошо так покушали. Правда? Не пора ли разгрузиться?

 
 
 
comments powered by Disqus
 
 
 
 

Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта