Заканчиваем 5-ю неделю диеты
Эта программа помогает мне и моим друзьям с легкостью контролировать свой вес и надеюсь что она станет столь же полезной и для вас.
Вы можете скачать эту программу диеты совершенно бесплатно. Крепкого Вам здоровья и уверенности в себе!
Подробное описание 35-го дня диеты
Дневное меню
Завтрак
Картофель отварной, гр250
Ветчина говяжья, гр 40
2-й завтрак
Кефир 1%, гр 150
Обед
Мясо, гр 80
Овсяная каша, гр 200
Полдник
Фрукты, гр 150
Ужин
Сыр твердый до 45%, гр80
Салат овощной, гр200
На ночь
Кефир 1%, гр 150
Приблизительная калорийность дневного меню 1133 ккал.
Пригодится:
Конструктор индивидуальной диеты.