Хек на пару

ПОНАДОБИТСЯ:

Хек, приправа для рыбы, специи, соль.

ГОТОВИМ:

Рыбу чистим и нарезаем как для жарки. Приправляем и отправляем в подготовленную пароварку. Через 30 - 40 минут рыба готова. Посолите по-вкусу.

СОВЕТ: для придания пикантности рыбе, положите в воду пару листиков лаврового листа и немного душистого перца. Так же можно немного гвоздики, если вы с ней дружны.

СОВЕТ: пареная рыба блюдо абсолютно постное и диетическое, для придания особого вкуса попробуйте кушать её с соевым соусом. Прекрасное сочетание! Очень вкусно!

Пароварку очень просто сделать из привычной кухонной утвари. Посмотрите как проще простого, за несколько секунд сделать пароварку своими руками.

Ещё рецепты:

Несколько рецептов из мяса, для диеты ⇒

Несколько рецептов из птичьего мяса ⇒

Парочка рецептов из рыбы, для диеты ⇒