Почему от спиртного толстеют?

Алкоголь и лишний вес

Связь алкоголя и избыточного веса, тема интересующая миллионы людей, в особенности тех, кто желает совмещать и то и другое. На самом деле не ясно действительно ли алкоголь влияет на набор веса, непосредственным образом. Картина очень неоднозначная: одни исследования показали что употребление алкоголя увеличивает вероятность набора веса, другие не установили такую связь, а некоторые утверждают что употребление алкоголя способствует снижению веса... хотя и не значительному. Что характерно, прояснить картину не удалось даже в масштабных исследованиях, с численностью участвующих превышающую 100 000 человек.

В итоге, научная составляющая влияния алкоголя на вес, так и остаётся неподтвержденной и неоднозначной: с одной стороны — алкоголь обладает немалой калорийностью, а с другой — эти калории не усваиваются организмом достаточно эффективно (ввиду некоторых физиологических факторов), а ко всему алкоголь несколько «убыстряет» обмен веществ. И снова же наверное не стоит совмещать низкокалорийную диету с употребление алкоголя (мотивируя тем, что он ускоряет обмен веществ), так как алкоголь «разгоняет» не только метаболизм, а и аппетит... В общем, в теме алкоголя и лишнего веса скорее больше вопросов, чем ответов.

Но! В действительности существует определенная зависимость между избыточным весом и чрезмерным употреблением алкоголя! Суть таковой связи определяется в том, что люди склонные к перееданию, склонны и к избыточному употреблению алкоголя. И наоборот. Таким образом, можно утверждать что хотя и нет научно обоснованных, четких доказательств связи между употреблением алкоголя и лишним весом, но есть очевидная зависимость между употреблением алкогольных напитков и перееданием. Что в свою очередь и влияет на стройность фигуры.

И еще о диетах, здоровом питании и т.д.

Пригодится:

Скачать диету

Совершенно бесплатная программа для создания индивидуальной диеты.

Другие рубрики:

Вес продуктов наглядно Готовим легкий суп Состав и калорийность продуктов Калорийность бутербродов
comments powered by Disqus

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта