Так все же масла... или похудеть?

Кокосовое масло поможет похудеть?

Несколько небольших локальных исследований, показали что кокосовое масло не помогает похудеть, как таковое: ИМТ не уменьшается, да и на вес, его употребление, как либо заметно не влияет.

Кокос

Но! У людей учавствовавших в эксперименте, прослеживалась интересная тенденция - вес они не теряли, но становились немножко стройней! :) То есть это масло не помогает сбросить вес, но, якобы, помогает похудеть "визуально".

Сторонники диетической полезности кокосового масла, говорят о том, что оно содержит в своём составе особый вид жирных кислот. А они, в свою очередь, очень быстро "сжигаются" в нашем организме. Якобы масло добытое из свежих кокосов, содержит жирные кислоты, которые не накапливаются в подкожном жире человека.

Однако, оно очень калорийное: в одной столовой ложке 117 ккал и почти 14 граммов чистого жира. Кроме того в нем так много насыщенных жиров, что даже больше чем в свином сале. Поэтому полезность его для похудения - вопрос открытый. По факту, умеренное потребление его, не принесет вреда здоровью, но и сбросить вес тоже врятли поможет. Хотя как знать... :)

Вернуться в рубрику: "Средства для похудения".

Пригодится:

Скачать диету

Совершенно бесплатная программа для создания индивидуальной диеты.

Другие рубрики:

Вес продуктов наглядно Готовим легкий суп Состав и калорийность продуктов Калорийность бутербродов

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта