Пить или не пить?

Как протеиновый коктейль помогает похудеть?

Многие производители протеиновых коктейлей утверждают что их продукт помогает сбросить лишний вес. Это утверждение отчасти справедливо.

Протеиновый коктейль

Действительно, если некоторые из продуктов вашего обыденного рациона, заменить на протеиновый коктейль - можно достичь весьма положительных результатов. При условии, что суммарная калорийность выпитого коктейля будет ниже, чем у продуктов, от хоторых вы отказались в его пользу. Таким образом, уменьшив общую сумму, потребленных за день, калорий, вы увеличиваете свои шансы в деле сброса лишних килограммов. :)

Учтите, что некоторые "обычные" продукты могут быть гораздо более полезными по своему химическому составу и способствовать похудению даже лучше чем самые сбалансированные коктейли. Поэтому к продуктам, которые вы хотите исключить из своего меню, в пользу коктейля - надо подходить "с умом". Примером, отказ от здорового и полноценного завтрака, в пользу коктейля - отвратительная идея, а вот если вы не завтракаете вовсе - то стаканчик сего снадобья хоть как-то сбалансирует ваш рацион. А сбалансированный рацион - правильная дорога, на вашем "похудательном" пути!

Важно понимать, что протеиновый коктейль - не лекарство для похудения, и не нужно его так воспринимать. Все на что способно такое средство, так это сбалансировать ваше дневное меню. Обогатить его различными жизненноважными нутриентами: белками, клетчаткой, полиненасыщенными кислотами, витаминами и минералами... что, в теории, предполагает ваш самостоятельный отказ от вредной еды.

Сытый организм не требует еды! Другое дело, чем его насыщать: сахаром и жиром (кола + пирожное) или белками и клетчаткой (главные компоненты коктейля)... разница очевидна.

Вот таким методом и помогают коктейли похудеть. Путем замены вредных продуктов, а не в дополнение к ним. :)

Вернуться в рубрику: "Средства для похудения".

Пригодится:

Скачать диету

Совершенно бесплатная программа для создания индивидуальной диеты.

Другие рубрики:

Вес продуктов наглядно Готовим легкий суп Состав и калорийность продуктов Калорийность бутербродов

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта