Добавим колбасы!

Бутерброд: батон, масло, салями и твердый сыр

Заменяем "Брауншвейгскую" на "Салями Миланкую" и посмотрим есть ли разница.

Батон с маслом, ссалями и сыром

Ингредиенты бутерброда. Их вес и калорийность:

Батон "Нарезной", грамм/килокалорий 18/47
Масло сливочное "Крестьянское" 73%, грамм/килокалорий7/46
Сыр твердый "Голландия" 45%, грамм/килокалорий14/46
Колбаса с/к "Салями миланская", грамм/килокалорий10/58

В итоге: вес бутерброда 49 гр., а калорийность 197 ккал.

Не смотря на то, что этот бутерброд практически не отличим от бутерброда с "сухой" колбасой, калорийность его больше за счет более высокой энергетической ценности у салями.

Посмотреть калорийность других бутербродов

Конструктор диеты

Бесплатный конструктор диеты

Скачайте и пользуйтесь! Совершенно даром. Честно-честно-пречестно. :)

Полезная информация:

Вес продуктов наглядно

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта