Бутерброд: белый хлеб и сливочное масло

Пожалуй самый это самый что ни есть классический бутерброд. Он же является основой для других бутербродов, с более разнообразными составными. В данном случае очень важным показателем является количество масла на бутерброде, чем толще его слой, тем калорийней будет бутерброд.

Белый хлеб  с маслом

ИНГРЕДИЕНТЫ БУТЕРБРОДА, ВЕС И КАЛОРИЙНОСТЬ:

Хлеб белый "Красносельский", грамм/килокалорий26/62

Масло сливочное "Крестьянское" 73%, грамм/килокалорий5/33

В итоге: вес бутерброда 31 гр., а калорийность 95 ккал.

На этом конкретном бутерброде очень тонкий слой масла (хотя на фото выглядит и не так), обычно для равномерного слоя масла на таком кусочке хлеба нужен один кусочек масла, вес которого составляет 10 грамм, а энергетическая ценность - 66 ккал. Так что если вы намазываете масло потолще, смело добавляйте еще 33 килокалории.

Вот ссылка, на более полезный бутерброд!

А это ссылка, на красивый бутерброд!

Здесь же, вы узнаете калорийность всех бутербродов!

 
 

Может на диету?

Мастер-класс по приготовлению диетического супа

Эффект плато и реальный способ преодолеть его

Бесплатный конструктор диеты. Скачал и похудел

Рубрики сайта:

Сколько, что весит? Наглядно, на весах, и воочию

Что полезного в разных съедобных продуктах?

 
 
 
 
 

Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта