Бутерброд из черного хлеба и салями

А теперь на кусок черного хлеба водрузим три кусочка колбасы "Салями Миланская". Взвешиваем и рассчитываем калорийность.

Черный хлеб с салями

ИНГРЕДИЕНТЫ БУТЕРБРОДА, ВЕС И КАЛОРИЙНОСТЬ:

Хлеб черный "Российский", грамм/килокалорий34/72

Колбаса с/к "Салями миланская", грамм/килокалорий15/87

В итоге: вес бутерброда 49 гр., а калорийность 159 ккал.

Частенько такой бутерброд дополняют майонезом и (или) кетчупом, что добавит 30 и 15 ккал, соответственно.

Вот ссылка, на более полезный бутерброд!

А это ссылка, на красивый бутерброд!

Здесь же, вы узнаете калорийность всех бутербродов!

 
 

Может на диету?

Мастер-класс по приготовлению диетического супа

Эффект плато и реальный способ преодолеть его

Бесплатный конструктор диеты. Скачал и похудел

Рубрики сайта:

Сколько, что весит? Наглядно, на весах, и воочию

Что полезного в разных съедобных продуктах?

 
 
 
 
 

Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта