Такой себе, простой бутерброд.

Бутерброд из черного хлеба и сухой колбасы

Разновидность простенького, "быстрого" но не очень бюджетного бутерброда.

Бутерброд с  черным хлебом и сухой колбасой

Ингредиенты бутерброда. Их вес и калорийность:

Хлеб черный "Российский", грамм/килокалорий 34/72
Колбаса с/к "Брауншвейгская", грамм/килокалорий14/66

В итоге: вес бутерброда 48 гр., а калорийность 138 ккал.

Частенько такой бутерброд дополняют майонезом и (или) кетчупом, что добавит 30 и 15 ккал, соответственно. Но это в случае если кетчуп и майонез не льется с хлеба.

Посмотреть калорийность других бутербродов

Конструктор диеты

Бесплатный конструктор диеты

Скачайте и пользуйтесь! Совершенно даром. Честно-честно-пречестно. :)

Полезная информация:

Вес продуктов наглядно

Еще один бутерброд!

Бутерброд

А если "Брауншвейгскую" на "Салями" заменить?

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта