Бутерброд с черным хлебом и твердым сыром

Простенькая такая разновидность бутерброда. Часто является основой для горячего бутерброда с другими, дополнительными компонентами.

Простой бутерброд с сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ БУТЕРБРОДА, ВЕС И КАЛОРИЙНОСТЬ:

Хлеб черный "Российский", грамм/килокалорий34/72

Сыр твердый "Голландия" 45%, грамм/килокалорий12/80

Колбаса с/к "Брауншвейгская", грамм/килокалорий14/66

В итоге: вес бутерброда 52 гр., а калорийность 134 ккал.

Пожалуй для горячего бутерброда, такого количества сыра многовато. Убираем один кусочек и получаем калорийность 119 ккал.

Вот ссылка, на более полезный бутерброд!

А это ссылка, на красивый бутерброд!

Здесь же, вы узнаете калорийность всех бутербродов!

 
 

Может на диету?

Мастер-класс по приготовлению диетического супа

Эффект плато и реальный способ преодолеть его

Бесплатный конструктор диеты. Скачал и похудел

Рубрики сайта:

Сколько, что весит? Наглядно, на весах, и воочию

Что полезного в разных съедобных продуктах?

 
 
 
 
 

Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта