Простой такой бутербродец.

Бутерброд с черным хлебом и твердым сыром

Простенькая такая разновидность бутерброда. Часто является основой для горячего бутерброда с другими, дополнительными компонентами.

Бутерброд с  черным хлебом и сыром

Ингредиенты бутерброда. Их вес и калорийность:

Хлеб черный "Российский", грамм/килокалорий 34/72
Сыр твердый "Голландия" 45%, грамм/килокалорий18/62

В итоге: вес бутерброда 52 гр., а калорийность 134 ккал.

Пожалуй для горячего бутерброда, такого количества сыра многовато. Убираем один кусочек и получаем калорийность 119 ккал.

Посмотреть калорийность других бутербродов

Конструктор диеты

Бесплатный конструктор диеты

Скачайте и пользуйтесь! Совершенно даром. Честно-честно-пречестно. :)

Полезная информация:

Вес продуктов наглядно

Еще один бутерброд!

Бутерброд

Подложим ка под сыр, колбаски сухой!

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта