Какая калорийность такого бутерброда?

Бутерброд: кусочек черного хлеба, масло и колбаса

На хлебе удобненько так разместились три кусочка колбасы и тонкий слой сливочного масла. Калорийности такого бутерброда хватает чтобы покрыть четвертую (!) часть минимальной энергетической потребности человека, в день.

Черный хлеб с колбасой и маслом

Ингредиенты бутерброда. Их вес и калорийность:

Хлеб черный "Дарницкий", грамм/килокалорий 52/110
Колбаса "Сервелат", грамм/килокалорий37/174
Масло сливосное 73% "Крестьянское", грамм/килокалорий7/47

В итоге: вес бутерброда 96 гр., а калорийность 331 ккал.

Если еще добавить немного кетчупа то калорийность увеличится на 10-20 килокалорий.

Посмотреть калорийность других бутербродов

Конструктор диеты

Бесплатный конструктор диеты

Скачайте и пользуйтесь! Совершенно даром. Честно-честно-пречестно. :)

Полезная информация:

Вес продуктов наглядно

Еще один бутерброд!

Бутерброд

А сколько калорий в черном хлебе с маслом, брынзой и сервелатом?

Домашняя диета | 2011 - 2014 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта