Бутерброд: кусочек черного хлеба, масло и колбаса

На хлебе удобненько так разместились три кусочка колбасы и тонкий слой сливочного масла. Калорийности такого бутерброда хватает чтобы покрыть четвертую (!) часть минимальной энергетической потребности человека, в день.

Вкусный бутерброд

ИНГРЕДИЕНТЫ БУТЕРБРОДА, ВЕС И КАЛОРИЙНОСТЬ:

Хлеб черный "Дарницкий", грамм/килокалорий52/110

Масло сливочное 73% "Крестьянское", грамм/килокалорий7/47

Колбаса "Сервелат", грамм/килокалорий37/174

В итоге: вес бутерброда 96 гр., а калорийность 331 ккал.

Если еще добавить немного кетчупа то калорийность увеличится на 10-20 килокалорий.

Вот ссылка, на более полезный бутерброд!

А это ссылка, на красивый бутерброд!

Здесь же, вы узнаете калорийность всех бутербродов!

 
 

Может на диету?

Мастер-класс по приготовлению диетического супа

Эффект плато и реальный способ преодолеть его

Бесплатный конструктор диеты. Скачал и похудел

Рубрики сайта:

Сколько, что весит? Наглядно, на весах, и воочию

Что полезного в разных съедобных продуктах?

 
 
 
 
 

Домашняя диета | 2011 - 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта