Овсянка

Эта информация окажется нам полезна в течении всей диеты. Овсяная каша встречается довольно часто.

В одной столовой ложке, как видите, порядком 35 грамм овсяной каши. Таким образом 100 грамм каши это примерно 3 полные столовые ложки.

Еще вам возможно будет интересно сколько овсяных хлопьев в стакане. Для примера взят граненый стакан емкостью 200 мл.

В граненом стакане содержится 90-100 грамм овсяных хлопьев.

✎ Требуется информация? Вес различных продуктов, налядно. Смотрите! ►